2017/9/16　土曜日
体重（朝ラン後）：71.2キロ
ラン：20キロ

おーー、頑張って朝ランしたかいがあって71キロ台に突入。
今週末はドカ食いしないように気を付けて、72キロ台をキープしたい。
朝ランしてる途中にガラスに映った自分を見て、
痩せよう！と決意！ドラム缶のようだ。。。。

昨日のよるに形態のアラームを朝の6時に設定。
よし、明日は走るぞ！
で、起きたら6時45分。

あーーまたやっちったよ、アラームの平日しばり設定。
自分にがっかりしつつ準備をして、
カミさんのVAAMを半分飲んで、家を出たとたんに
雨がざーーざーーざざーー。
風も強いし！あれ？なんで？天気予報では曇りだったのに。

気象庁を確認すると、タ、タ、タ、タ、たりーーーーむーーーー！
さらに巨大化して強風域が広がって沖縄本島が含まれてる！
そういえば・・・今日は安室ちゃんの25周年野外コンサート。
こりゃ20周年の中止につづいて今回も開催するとしたら大変だな。

タリムにイラッときたが、週末に走らないわけにはいかない！
雨が止んで、たまにパラパラ降っていたが出発。
今日は、新都心公園とその周辺を
1周6キロ×２。公園と家の往復2.5キロを含めて14.5キロの予定。

新都心公園につくと、風が強い！
特にNHKの前がめちゃ強い。
前に倒れようとしても倒れないwwww
足を前に出そうとしてもだせないｗｗｗｗｗｗ
坂ではなぜか風が吹いていない！チッ

もうこれ以上、タリムには負けられないので、頑張る。
走ってると、風が一向に弱まらないんでイラッ。
2週を終わって、もうタリムにイラつくんで20キロ走ってやる。
案の定、18キロくらいで足が終わる。
コーラーを補充して、なんとかラスト2キロ。
フラフラで、やっと20キロ。
これでタリムに勝った！ことにしよう。
まだ、長い距離が走れないんでこれから練習しないと。

★ヴィーガン＆ケーキ屋の日記★

※私の主観たっぷりな感想です。

昨日カミさんが那覇新都心の駅前にできた、
高級食パンの、及が美から食パンを買ってきてた。

税込(2斤)：864円
１つの食パンを購入するにあたり店員が4人関わっていることから
この金額も納得。

味は、私の味覚では他の柔らかめの食パンと差は感じられませんでした。
あえて違いを探すとしたら、やや甘い。そこらへんが生なのかな？
私は食パン自体に味がついてるのは嫌なので、次回はもういいかな。

感想としては、値段と味がつりあっていない。
甘い味はかんべん。
マーガリン入ってるし・・・
白砂糖・・・・・

カミさんが行ってるヴィーガン系の人は絶対に食わないだろうなー。
200円だったら俺は食うけど。

2017/9/15　金曜日
体重(朝)：73.4キロ

まぁまぁOK。
できれば減っててほしかった。
ローソンのブランパン食っても、チキンドラムがっついてたら意味ないかwww
※チキンドラムとは、沖縄県民が大好きな揚げ鶏【骨付き）のこと。
　どこのスーパーいっても絶対に売ってる。

昨日は、【台風18号】タリムのせいで雨。雨。ランオフ。
まぁ疲れも溜まってたしちょうどいい休憩になったか。

今週あったこと。

土）朝ラン13キロ。
　　・暑さのせいでフラフラになりながら走る。
　　・渡嘉敷島に行きそうになる。若者が眩しいくらいに輝いていた。

日）朝ラン9キロ。
　　・イオンにて松本ハイランドスイカ購入

月）夜ラン9キロ。
　　・この日で4日連続ラン。だいぶ疲れてた。
　　・松本ハイランドスイカを1/5消費。

火）疲れてたのでランオフ。
　　・今思えばタリム来るから走っておけばよかった。
　　・松本ハイランドスイカを2/5消費。

水）タリムのせいでランオフ。
　　・タリムがくるんですごいドキドキしてた。
　　・松本ハイランドスイカは食べず。

木）タリムのせいでランオフ。
　　・仕事が手につかず、気象庁サイトが凄い気になる。
　　・電化製品が臨終。
　　・松本ハイランドスイカ3/5消費。味がボケてきてる。

んー、土曜日が体重（74.5）で金曜の朝が（73.4）か。
今週は台風で予定してた水曜日ランが出来なかったことを考えると
まぁ健闘したほうかな。
今日走って、明日の朝には72キロ台になってるといい感じ♪
松本ハイランドスイカは今日と明日で消費しよう。

昨日の夜、カミサンが洗濯機がおかしい・・・・
脱水しようとするとピーと音がして止まってしまう。
というか、モーターが回ろうとしてるけど回れないような感じ。
あー、また出費。
購入して8年目くらいになるかな。なんで壊れるかなー。
19歳のころに購入した二層式洗濯機は、30歳までは動いてたんだけどな。
昔の電化製品は丈夫だったなー。
やっぱり作りがシンプルな方が長持ちするかな。
2層式購入しようとは思わないが、今度はシンプルな機能の洗濯機を探してみよう。

ちなみに、6月に電子レンジも壊れてて
電子レンジが無い生活を送ってるんだけど、
想像以上に今までの食生活が電子レンジに依存してることが分かった。

ご飯作って余ると冷蔵庫に保存しておく。
もちろん冷えるので温めないといけない。
電子レンジが無いと、フライパンで温めなおすんだが
これがご飯だと、もうチャーハンとかにするしかなくなる。

餃子とかシュウマイとかを残すと、蒸さなきゃいけない。
蒸し器なんて持ってないから、鍋に水少し入れて、
深めの皿に餃子いれて、蓋してーー。めんどい。。。

揚げ物は温めなおす手段はない！

冷凍食品は、大部分が電子レンジありきなんで購入しない。

揚げ物、ご飯、餃子とかの温めなおしがメンドクサイのは
残さないように作らなきゃいけない。

ご飯を食べるタイミングは、家族がそろってないと
温めなおすのがメンドイんで、なるべく一緒に食べる。

電子レンジが無いことでいいとこともあれば、悪いとこもある。

でも現状は電子レンジ無いと不便が多いんで購入しよう。

電子レンジ！
洗濯機！

やばっ、考えただけで頭クラクラする。。。

そういえば、昨日テレビで黒部峡谷トロッコ電車を放送してて
俺が、この電車すごい乗りたいんだよねーと言ったら
カミサンが、節約していったらいいじゃんって。
この言葉を翻訳すると、
カミサンは節約しない！
オレが小遣いの節約をして行けという意。
もうなきそうwwwwwwww

2017/9/14　木曜日
体重(朝)：73.1キロ

よしよし、順調に体重が減ってきている。
夜はあまり食べ過ぎないように気を付けよう。

台風１８号は、沖縄本島への影響はほぼなく
邪魔な風と雨を与えて去っていきました。
仕事中も、ガラス窓から風が吹き込んでピーピーうるさいし。
おかげで道路は混んでるし。

タリーーム！

お前な！いくら貿易風が西へ移動させてるとはいえ
ちょいちょい東へ行こうとする動きを見せてたのはどういうこと？
行くならいく！行かないならいかない！ハッキリせんかい！
その東へ行こうとするムダな動きのせいで
沖縄本島は被害はほぼないものの
街路樹の葉がまき散らされて、掃除大変なのしってんのか？
車も洗車しないと、お前がまき散らした潮のせいでサビるのしってんのか？
しかも、南西諸島を北上してからすぐに偏西風乗らないのはどういうこと？

12：50分時点
中心気圧 935hPa
中心付近の最大風速 50m/s(95kt)
最大瞬間風速 70m/s(135kt)

ちんたら温かいとこでヌクヌクと育ってんじゃねーよ！
気圧が930台ってほんとに久々にみたよ！アホなの？

よーし、偏西風に乗りたくないならもういい！
の・せ・ま・せ・ん！

このまま北朝鮮行きを命じます！
日本に上陸すんじゃねーぞ！
その勢力のまま、逝って来い！
お前が行くだけで国連の制裁決議の10倍は効くから。

★ヴィーガン＆ケーキ屋の日記★

カレーカフェdechibica

行ってきました、カミさんの要望により
読谷のカレー屋へ。
ヴィーガンメニューを多く置いてるだけあって
さわやか＆オシャレな店内。
店員さんも親切で、メニューの内容を説明していただきました。

頼んだのは、カレーセットのsingle。
カレーが2種類選べます。

選んだのは、イエローチキンカレーと
やんばる野菜カレー(だったはず)。
イエローチキンカレーがタイ風。
やんばる野菜～は、クリーミーな味で何風かわかりませんでした。

やんばる野菜～がヴィーガンメニューだったはず。
写真では少なめに見えるが、食べるとこれで腹いっぱい。
ほんと不思議なんだけど健康志向なカフェで食べると
少ないなーと思ってもなぜか腹いっぱいになるんだよな。
味の方は、大人の味でした。
俺がお子様だから。いろんな味を学習していかないとな。
なんか鶏肉料理も他にあったんで今度はそれも食べてみようかな。