2018年2月14日 水曜日

体重 未計測

朝につくおきのカレー。

旨い🍴😆✨

昼にバナナ＆サラダ

夜に、チクワ＆プロテイン

明日は体重減っててほしい

なんだっけ、忍者はっとりくんで

チクワの好きな犬。

シシマルだ！

最近はシシマルのように空腹をチクワで

まぎらわせてます。

🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢

今日は,記念すべき初めての5キロTT。

なぜか今まで一度も走ったことが無かった。

大野川の1000インターバルをしてるコースを

5周する。

スタート。

1キロ、5分28

出だしはゆっくりと思ってたら、

すげー遅い🐌💨💨

走り終わってタイム確認したらズッコケ。

2キロ、5分5

なんとか上がった。

３キロ、4分55

いーかんじ。

4キロ、4分57

よしよし

5キロ、5分7

なんでだ？

結局、最後までペースがわからす！

初の五キロTTは、25分33秒。

これから大会まで1キロで5分40秒の

ペースを体に覚えさせたい。