那覇市新都心公園をぐるぐる周回。
5日前に10週(8.5キロ)予定が6周でダウン。。。
なんか胃がムカムカして吐きそうになり
体力的には辛くないけれど、リタイアしました。
原因は病院から処方された薬が胃に負担が大きくて。
次回の病院で薬を変えてもらうことにして改めてぐるぐる。
ハアハアしない程度に走り無事に10週はしれました。
昔に比べると走れるようになったなーーっと思う今日この頃。
走ったり。挫折したり。
一般ランナーにありがちな事を書けたらなーと
思っています。
那覇市新都心公園をぐるぐる周回。
5日前に10週(8.5キロ)予定が6周でダウン。。。
なんか胃がムカムカして吐きそうになり
体力的には辛くないけれど、リタイアしました。
原因は病院から処方された薬が胃に負担が大きくて。
次回の病院で薬を変えてもらうことにして改めてぐるぐる。
ハアハアしない程度に走り無事に10週はしれました。
昔に比べると走れるようになったなーーっと思う今日この頃。
2017/7/29
今日は超久しぶりに首里坂を登る。
8か月前は体重が90キロまで増加しており
首里の坂は走るって考えすらなかった。
あれからーーー18キロ減。
いやーーー辛かった。。。ダイエット。。。。
己に課した揚げ物禁止令!!
夜9時以降の飲食禁止!!
ハアハアしない程度のランニング!!
無事痩せました!!一番きくなーと思ったのは揚げ物禁止!!
スーパーの油ものの破壊力はすさまじかった!ことを実感した。
まだ目標には5キロ届いてませんが。。。がんばる。
あれからー8か月。無事に首里を登ることが出来ました。
ハアハアせずに走るのが目標なんでゆっくりでもいいので
そのペースで。キロ8分くらい。遅いかなー。
すれ違う人は速い人ばかりで。。。すごいなと。楽に走れちゃうんだろな。
はやくそうなりたいと思う日々です。楽に走りたい。。。
楽に走れて周りの景色を見れて応援する人と触れ合える日々が。。。
がんばろっ。
明日は気合で朝ランしてきます。
場所は首里城!!坂すごいけど走らんと痩せないし。
走らんとやせないよ!大事な事なので繰り返す!
ブログ書いてたら、カミさんがサマーナイトランから帰宅。
走ったわけではなく応援してきたらしい。
で、帰りも走って帰宅。がんばった。