2017/9/9　土曜日
体重　74.5

えーーめちゃ太ってるし。
晩飯後にためしに計測したら、こんなことに。
イヤー怖いわ。挫折しそう。。。
原因は水分の取りすぎかと思われる。
ペットボトル3本。ネクターを１缶。鉄分のジュース１つ。オレンジジュース1缶。
栄養ドリンク1本。そして麦茶をがぶ飲みしながらブログを書いてる。。。。

今日は朝ラン　13キロ。

ほんとは、15キロ走る予定だったが
あまりの暑さに13キロで切り上げた。
天気予報は、雨だったのに。
雨が降ることを信じてスタート。
首里坂を登りきるころには太陽が雲に隠れて冷たい風が
吹き始めた。おっ！そろそろ雨くるかーと期待してたら。
太陽復活！
ぜんっぜん曇り空になる気配もなく、暑い暑い暑い。
赤嶺駅で切り上げようかと思ったが、バスの時間が微妙だったんで
とまりんに目的地を変更。
バスのルートなんで着いて着替えるころには、いーかんじにバスがくるはず。
もう暑さでヘロヘロになりながらも、なんとかとまりん到着。

着替えようと、ターミナル内にはいったらめっちゃ観光客がいる！
夏休み終わったのに、まだこんなにいるのかーー。
大学生が主な気がする。まだ夏休み期間中だもんなｌ
楽しそう。おっさんも一緒に渡嘉敷島につれていってくれないかな。

バスがくるまで15分ほど時間があるんで、着替え後は休憩。
ペットボトル×2本。ネクター缶1本。消費。

バスで家についたら、ジンギスカンあったんで食べる。
で、カミさんがインドカレー食べたいというんで
読谷のインドカレー（ビーガン）の店に行き
インドカレーを食べる。
俺にはやっぱり合わない。
水をガブのみし、なんとか完食。
日本のカレー作った人はすごいわ・・・・
おいしいもん！よく、外国のカレーの味から日本人に合うカレーを考えたな。
ありがとうと心から言いたい。

その後は、カミさんの要望でマザーズアイへ。
いつもの自然犬のケーキとマザーズアイのケーキを購入。
これでカミさんはご満悦。
家族サービス大事だしね！

夜は、ジンギスカンの残りと鳥から揚げを3個。
で、オレンジジュースを飲む。
くっっっ、ジンギスカンきくなー。おいしいけどなー。
あっミニクロワッサンも3個くったな。。。。。くいすぎ。

それもこれも雨が降らないから！
朝ランの開始が7時20分とおそかったから。
日差しがきつくて、やたらと喉が渇いて、
甘いの飲んでたら腹減っちゃって。

天気が悪い！だよね！チョコ！

オメーがわるいんだろ！絶天狼抜刀牙くらわずぞ！byちょこ

ですよね。
チョコ相変わらず凄い貫禄だね！
その鋭い眼光！身が引き締まります。
明日は朝しっかり体重を測って、朝ラン後にも体重を測ります！

チョコに会いたい方は、カフェ藍の風へいくと会えます。

2017/9/8　木曜日
体重：72.2

体重を計測したのは、もちろん走った直後！
本日の最小値です。
順調に痩せてきてるので継続していきたい。

今日は、会社を定時で終了しバスに乗り込んだ。
バイパスという文字につられて乗ったが、冷静に考えると
このバスは新都心を通るやつなので時間がかかる。
有名ブログを見て時間をつぶす。気が付くと目的のバス停付近。
さすがブログ記事が面白くて時間が経つのが速い。
俺のダイエットブログとは大違い(・_・;)

家に着いたら、すぐに着替えてジョグへ。
本日は11キロくらい走る。

久々に走るこのコース。途中に暗いとこがあってちと怖い。
暗い歩道に、ネコが寝そべってて間違って踏みそうになったことがある。
暗がりに黒猫ってwwwww。

最初の6キロほどは激しい(オッサン的には)アップダウンが続く。
アメリカ総領事館をすぎて、バイパスに入ると
下り基調になるので楽。最後は幸せになれる素晴らしいコース！！
前に走ってた時は逆回りで走ってたので、
中間からは激しい(オッサン的には)アップダウンが続くドSコース（オッサンry）
これはいい発見したなー。

で、幸せになれる米総領事館をすぎて下りを走ってると
大平インターあたりから横っ腹が痛くなる。
ひさびさーーー。
なぜがいつも、右下腹部が痛くなる。
やっぱりフォームに問題があるのか。それとも太りすぎか。
トイレ行くと治るかなとおもいコンビニに行くがそれでも変わらず。
ペースを落として様子をみると治まった。
たぶん太りすぎが問題かな。筋力不足で走ってると背中が沿ってしまう。
腹筋、背筋が弱いのでそうなるらしい。
で、腹も出てるのでもう・・・・・見ちゃいられん。
下り基調なんで気付かぬうちに背中が沿ったフォームになってた模様。

お前が、太ってるからだ！！以上！

2017/9/6　水曜日
体重：73.6

朝計測したら73.5キロ。
まぁ昨日はランオフしたし、順調かな。
この調子で10月には69キロを目指す。

昨日は家に帰ると、スーパーで旧盆セールをやってて
売れ残った惣菜が。エビ天。魚天。三枚肉。
誘惑に負けず、食べ過ぎずに食事完了。
しばらくテレビを見て、眠くなったので10時には寝床に。
しばらくするとなんかうるさくて目が覚める。
テレビの音がうるさい。
テレビの音量を小さくしてもらって寝るが・・
が、、、旧盆の最終日だけあってエイサー隊が頑張ってる。
1年に一度だし大切な行事だしね♪まぁいいか。
で、寝るかーと思うと
カミサンが、なぜか変なスイッチ入ってて
パソコンでカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチ。
うちのカミサンはいつもは早く寝る！って感じだが
たまに夜更かしモードに入る時がある。
そうよね！夜更かししたい時もあるよね！
文句言ったらすごいめんどいことになるし。
俺が以前、カチカチしてたらウルサイって言われたけどｷﾆｼﾅｲwwwwww
明日のランは違うコースを走ろうか！と明日を妄想しつつ就寝。

んで、本日の天気は晴れ。
最高気温：34度
最低気温：29度
走る予定の20時は、31度。
23時30分まで気温が30度をキープしてる。
しかも、湿度が81%。

沖縄は涼しくなるのは10月から。
9月は耐える。

トレイルランナーの鏑木さんも！
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
「【苦しい状況を楽しむ】ということですね。
 苦しいことなんて、日常やる機会ないじゃないですか。
 なんでこんな苦しいことができるんだろう。オレってすごい！みたいな。笑」

100マイルを走っていて心身ともに疲労し、脚の血液がじゃぶじゃぶいっている中、「あぁ..ここまで疲れた状態になるなんて.. オレはなんてラッキーなんだろう！」
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
そっか！よし！そういう事ね！！
ぜんっぜんっ意味がわからんヽ(*゜∀゜*)ノ
ようするに、「レース中苦しい時、その苦しい状況も含めて楽しもう。」
って事だそう。

そうね！気温31度で湿度が81%で走るんだから
もう、笑っちゃうしかないね。
気持ちが大事か。せっかく走るんだから楽しくないと。
なかなか出来ないけど、見習いたい。

でも・・・はやく涼しくなってほしい。