20179/13　水曜日
体重：73.4

昨日はランオフだったんで今朝の体重が気になったが
変化なし。OK！
油断しないようにな！

起きると、風が凄い。
そう、沖縄には台風18号が接近中。
名前は、フィリピンが命名した「タリム」。鋭い刃先という意味だそう。

◇タリム機スペック
9/13(8時現在)
最大風速：40ｍ
最大瞬間風速：55ｍ
965hpa　※今日の昼には955hpaと大型にスペックアップ。

那覇市の風速は15m。
気温は29度。

ちなみに、今年は台風が1回も沖縄本島に来てません。
この台風も、避けるように宮古島へ。

沖縄の社会人は台風休暇をどれだけ楽しみにしてるか知ってんのか！
・朝、バスが運行休止になった時の達成感！
・台風の速度が遅いと大興奮！！
・台風で非常食をサンエーに買い出しに行く楽しみ！
・昼間っからビール飲める楽しみ！
・台風通過後のパトロールドライブが楽しみ！
・久茂地交差点で暴風でふっ飛ばされてるオッサンみるのが楽しみ！
※上記は全て停電しなかった時のみ。

進路も宮古島を通過して、那覇を避けるように九州に向かってるし。
絶対に那覇へなんか行かないんだから！っていう強い意志を感じる。

調べてみると去年は台風18号が沖縄本島に直撃してる。
同じ18号なんだからさー、こいよ！那覇市に！メンソーレ！
もう、休みたいwwwww

まぁでも、台風がくると涼しくなるからいーね。
農家、漁師は大変だろうけど。
で、涼しくなるからといってこの風(15m)じゃとても走れない。
転んでケガ。飛来物でケガ。危険性大。
今日の帰宅後は家でおとなしくしてよう。
あっ！漫喫いこっかな！と思ったら、カードもってないし(゜_゜

2017/9/11　月曜日

体重（夜ラン後）：73キロ
run：9キロ、流し　80m×5

んー、今日は夜食は控えめにしよう。
明日の朝やせてるかなーー。

今日は、先日にライカムイオンで購入した
松本ハイランドスイカを食べるために走った！
スイカが好きだ！スイカが冷蔵庫にある限りは走る！

今日も暑い！
無理せず、ハアハア言わないように気を付けながらジョグ。
古島の交差点でヘッドライトつけた全身タイツのランナーが
走ってた。すんごい勢いで首里方面へ。
彼のすべてに圧倒された。なにを目指してんのかな。気になる。
本日一番の衝撃でした。

今日のランの目標は
流しをやってる感じでジョグ時のフォームを作っていければ
速くなるかなーと思い、足の動きをいしきしながら・・・・
とか、早くなれるといーな。
まずは太目の体を痩せる！まずは今月に60キロ台になる！

★ヴィーガン＆ケーキ屋の日記★
あまりにカミさんに、イベントに連れてかれるんで
行ったとこは、書いてこうかな。
今回は、自然いぬさん、マザーズアイさんではなく、
宜野湾のイベントに出店してた、クッキーの「北極」。
ヴィーガンではないが、素材にはこだわっているもよう。
こちらも人気店らしく客が並んでました。
こちらが、沖縄野菜のクッキー

カミさん曰く、かわいい！！！
んー女性がすきそうだ。
家族サービスに困ってるあなた！北極！おすすめですよ！
ほんっと女性は、ちまちましたのが好きなんだな。
食べてみると、そんな甘くもなく食べやすかったな。
大人な味っす。シークヮーサーが美味しかった。

2017/9/11 日曜日
体重（朝計測）：74キロ
体重（ラン後計測）：72.6キロ

そっかーホントの体重は74キロだったか。太い！
いつも走った直後に体重計のってたから太ったと思ったよ。
まぁでもそんな感じの体系だしね。
9月目標の69キロまであと5キロ！がんばろう。

今日は朝起きると、カミサンも同時刻ぐらいに起きてた。
朝ラン誘ったがすぐは動けないとの事で、一人で那覇新都心公園へ。

家→那覇新都心公園をグルグルと9キロ。
途中で、流し×5本。

流ししてる途中で美ジョガーとすれ違い緊張する(・_・;)
あと元気も出る(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
いー汗かいたなと帰宅することに。
そういえばカミさんも走るといってたがすれ違わなかったなーと
思いつつパイプラインへ入ると、カミサンと遭遇する。

オレ：ん？今から走るの？もう暑いよ！
カミ：ゆっくりいくから大丈夫。

で、家に帰って息子が免許取り立てなので練習に行くことに。
が、カミサンが待てど暮らせど帰ってこない。
んーーーー、もう90分ちかい。こりゃまたフラフラとランしてるな。
よし、練習いこっか！30分くらいだし。
で、最寄りのスーパーへ息子の運転で向かう。
目的は駐車場への駐車練習。
俺が来月は出張で大阪へ行くんで、家を空ける間は
息子に買い物にいってもらう。そのための練習。
最初は下手すぎて大丈夫かと思ったが、最近はスムーズに駐車できるようになった。
まだ危なっかしいとこはあるけど、運転をまかせられるレベルにはなった。
もっと下手なオジサン、オバサンはいるから。
そやつらから危険を回避するのが大変。
自分の事しか考えない運転をするのはホント止めてほしい。
で、運転は問題なく駐車成功！！
スーパーで買い物しようと入ると、大好きな半額シールが
肉コーナーに大量に！よっしゃー！半額ハンターとしてはゲットせねば！
鶏肉、豚肉、牛肉と8パックくらい買う。すべて半額！
会計しても3000円いかない！やすーーっ！

家に帰ると、カミサンがドアの前のわずかな日陰に避難して待ってた。
イヤ・・・なんかゴメン・・・。カミさんも待たせてたのは悪いと
思ってたんで怒ってなかった。

そのあとは大量の肉を冷凍庫へラップして保管。
ちょっと休憩して、12時から開店する「自然いぬ」に向かうため読谷へ。
いつもは日曜はやってないが、今日は試験的にオープンしたらしい。
12時15分ほどに店へ到着。一人客がいるだけ。ケーキもまだある。
店へ入ると、店主が顔を覚えててくれて声をかけられる(カミサンが)
いつもイベントへ行ってる成果がでたかwwww
んで、カミサンがチーズケーキを除く全てのケーキを1個づつ購入。
いる？と聞かれたが、そのケーキ高いし！俺も食いたいけどガマンした。
その後、続々と客が来て完売したらしい。おそるべし自然いぬ人気！

いま沖縄で一番人気のある「ヴィーガンお菓子」の店です。
イベントいくと長蛇の列がいつも発生します。
なので購入の際は、イベント開始時間すぐに行かないと買うのは難しい。
興味のある方はぜひ！

※ちなみに買い物袋節約のため、タッパーもってくと喜ばれます。

で、帰りに昼飯を食いに「ジャンボステーキの店パブラウンジ エメラルド 」へ。
オレ（味噌汁）と、カミさん（豆腐チャンプルー）。
ここはステーキが人気の老舗だけど沖縄料理もおいしい。
昔の味で、最近はすたれてる沖縄料理の本来の味が楽しめる。
味噌汁に入ってる肉も、豚肉のなんかぶつ切りにしたやつだし。なつかしい。
沖縄の味噌汁といえば、ポークか豚肉。
俺は豚肉派。とても美味しかったです。ごちそうさん。

来週もがんばらないように、仕事しよう。ニュートラルな気持ちで。