2017/8/29　火曜日
距離：7キロ
時間：45分

きのうは飲みすぎて愚痴全開なのを書いちゃったんで

これからはニュートラルな気持ちを心掛けて書かないとな。

痩せてランナー体型になるのが目標で始めたブログだし。

それと、今日から始めたmy asics！！

やはりランナー体型になるには自己流では長続きしないかなー。
やることがはっきりしてればあきっぽい俺でも続けられるかな。

そういうことで、目標は京都マラソンor東京マラソン！
落ちたら・・・・沖縄マラソン。
そこでサブ４で走りたい。走るべくASICSパイセンについていく！！
ということで、9月は準備期間らしく、最高でも8キロ。
キツめのメニューで、ビルドアップ走5：52→5：15
もうすでに俺の限界近いんですけどｗｗｗｗ
まぁそれ以外はだいたい6:30ペースの8キロジョグなんで
がんばれるかな。
ということで、本日は7キロの6:30ジョグ。
苦しくもならず軽快に走れました。
よし、よくやった俺！幸先いいぞ！ナイスラン！

自宅にて風呂上りに体重計に乗ってみる。
ん？お？おーーーーーーー！Oh, no...I'm getting bigger ！！！！
太ってるやないかーーーーーーーい！
1.5キロ増！！！

いったい何が・・・・夜結構飲み食いしたな・・・ここ3日くらい・・・
えーーー。日曜日に15キロ走ったのに！夜バクバク食ったからか！！
はぁぁぁ。そりゃさ！一生懸命走っても
消費カロリー　＜　摂取カロリー　
なら太るさ！太って当然！

くっっっ、キャタピーに糸吐かれて、素早さが-10した気分。
帰りにスーパーで買ってきた蒸し鶏のなんちゃらも！スイカも！
今日の夜食おうと思ってたが、喜屋武セルじゃないキャンセル！！
誤変換も沖縄風という。。。。。

宣誓！！ここに誓います！今月中には体重70キロを切る事を！！

今日は氷結ZERO飲んで寝る！！カロリーZEROだし！糖類ゼロだし！
そして、俺は明日は朝走る！！！！
ASICSパイセンによると、8キロをペース6:59で走れと！！
7分じゃダメなのか！1秒にこだわる厳しさ！！さすがASICS！

もう俺は寝る！！！！！！！！！！

2017/8/28　月曜日

今日は、日曜日の朝ランを頑張ったのでランオフ。
というか、月曜日はランオフ日。
週中の水曜日を走ればすべてが救われると信じてる。

学生の夏休みが始まると沖縄は通勤がすんごい変わります！
沖縄は、子供を親が車で送り迎えします！すんごい人数が！！
例え徒歩で歩ける距離でも！バスが出てても！
まぁようするにアホです！！あえてキツメニ！！！
チョイチョイ地元TVでも問題提起されてますが
なーーーんにもバカ親達はこたえません。
自分たちの送り迎えが沖縄の交通渋滞を引き起こしてるの知ってる？
夏休みの道路の空き具合は半端ないよ！
交通渋滞対策として沖縄県は次々に道路を作っています。
豊富な財源をバックに！！基地関連でもらったお金！！
んで、ちっとも渋滞は解消されません。なぜ？？？？
沖縄の渋滞を解消する策は一つ！！
中学！高校！の送り迎えを障害者＆貧困者を除き全面禁止！！！
そのために、バスを増便！！これだけ！！！！！
補助金あんだけ貰ってんだから、義務教育受けてる生徒の
交通費を補助できるよな？道路どんだけ作った？
土地買収にかかったお金は？作った道路の維持費は？
まぁ基地問題ばかりを提起して県民の低賃金などを顧みないオナガ！！
テレビで偏った報道ばかりをしてて、そりゃ情報操作でオナガに投票しちゃうよ。
そりゃ戦争は誰でも反対。やりたい人なんかいないよ。
オナガさんさー基地反対でアメリカいってるよね？中国にいってるよね？
他は？県を豊かにしようとしてる？トップセールスしてる？
あなたを見ていると基地問題を解決しようとしているのではなく
選挙に勝ちたいとしか見えません。ほんっとにそうとしか見えないんだけどな。
なんであんなの信じるんだろ。胡散臭さが半端ないんだが。
沖縄の政治＆マスコミは何かがおかしい。
ふーー、こりゃ飲みすぎた。

2017/8/27　日曜日

今日の朝ランは昨日の朝6時半に走り始めて
暑かったので、5時30から走った！眠かったけど頑張った。
カミさんを起こさないように気を付けて出かけたんだけど
ラインで走りに行ってくるの報告をすると、速返事が。
んーバレテタカ。
どうやら夜の間に雨が降っていたのか道路が濡れていた。
チャンス。涼しい。

今日のルート。
古島→首里坂→那覇市民体育館→奥武山公園→壺川駅→ものれーーーる！→自宅
15キロ。

このルートの肝はは激坂の首里坂ではなく、
奥武山公園まで続く下り！激ながーーい下り！
首里坂はいつものペースで登る。
ハアハアしないように気を付けながら登る。涼しい。よし。
登り切ったら那覇市民体育館までは激下り！
激坂のあとの激下りは足にダメーーーージが！！！！
下りきって、漫湖公園の手前からは平たんな道になるが
まぁ、きつい。もうね足が残ってません。
が、、、奥武山公園に来ると、朝ランしてる人が多数！！
やっぱり沖縄だとNo１のジョグスポット。
遅いのに俺頑張ってるんだアピール（誰に？）
最後はプチダッシュして終了。
初めて汗で靴がグショグショになった。
で、汗だくでモノレールで帰宅するか！
モノレール混んでるとやばいなと思ってたがまだ7時前なだけあり
すいてた！隅っこに立って目立たぬように。
まぁでも視線は感じる。

・あーあーあのオッサンすべてがびしょ濡れだよ。走って帰れよ
・汗がなーーーーーーーー。
・クーラーで寒そうにしてるし、大丈夫か？

そんなみんなの心の声も!!!!

・すごいな！ビショnureda！何キロ走ったのかな。俺も運動始めようかな。。。
・汗が気持ちよさそう！運動イイヨネ！！
・やっぱりクーラー普段使ってないから寒そうだ！

となるはず、すべては俺が太めだから。胸がBカップあるから。
痩せれば全てが解決するはず！がんばろうっ！