2017/11/6　月曜日
体重　どすこーい

この間食べ過ぎたんで
明日の朝ラン後にはかろう。
ショックを受けたまま寝たくない。

11/19　キンザーハーフマラソン2017開催！！

基地返還の為に、もう開催されないだろうと思っていました。
アメリカの海兵隊主催の大会って
おそらく、日本で唯一じゃないかな？

今回が最後になるであろうキンザーハーフマラソン。
この大会凄いんです。

キンザーハーフマラソンの凄いところ。

◇海がめっちゃ奇麗！！

これが那覇市の隣にある浦添市にあるとは
観光してるみなさんも知らない方は多いはず。
昔は、海にある道路はなかったんですが
埋め立て反対で市長になったはずの浦添市長が埋め立てました。
おかげで渋滞が解消されるはず。ちっ
まだまだ、海は奇麗なんでランの後に潮干狩りが出来ます。
見渡す限りの浅瀬で、干潮時には2時間かかっても
横断できないくらいに広い！

◇ずっっと基地内を走る。
コースは基地内を2周します。

基地内は倉庫多め。
殺風景な感じですが、米軍さんの選手多いので
外国レースに近い感じです（海外レースでたことないけど）
ごっつい＆太ましい　女性は特に太いぽっちゃりが多い。

◇当日受付が可能。
朝の6時半から受け付け開始だと思う。
ノリで参加できちゃいます。時間は要チェック。

◇大会後にブランチパーティーがある！
これはたぶん、全国でもこの大会だけじゃないかな。
大会後に、バイキング形式で、アメリカーンな料理が食えます。
アメリカン＝大味ですので味は期待しないで。

大会後には表彰式もあり。
もちろん司会者は全て英語で話します。
興味のある方はぜひ！

2017/11/4　土曜日
体重　71.1豚

やせたなーーー。
あと、1.1豚

今日は凄い強引な親戚のオバサンに連行されて
京都へもみぢ狩りへ。

混んでるんで、大阪から約7時の電車で向かうことに。
30キロ走の翌日にこれわキツイ笑

が、おもいっきり世話になってるオバサンなんで
断る選択肢はない。
疲れすぎて寝過ごす可能性大なんで警戒しすぎて
朝4時に目が覚めて寝れず。

気合いで、行ってきました京都

まずは、神護寺①

神護寺②

つぎに～と行きたかったんですが、
どうやら時期的に速かったこともあり
神護寺のみが色づいておりました。
不安な点は、台風でもみじが色づく前に枯れて落ちてる
風景を多々目撃しました。

もしかしたら、今年の紅葉はヤバイかもです。

今日頑張ったこと。
30キロ走の翌日に観光ウォーキングしたこと。
早起きしたこと。

3連休ってしあわせです。

2017/11/3　金曜日
体重（朝）　71.7豚

昨日は、懇親会とやらで居酒屋へ。
ビール飲みたい気持ちは山盛りだったが体調悪く断念。
どうしてもアルコールを飲みたくない気分。こんなの初めて♡

飯も串カツを4本とポテトつまむくらいにしといた。
周りには一番飲みそうな顔してんのに、
お冷たのんでるし！とか言われる始末。
よく飲みそうな顔してるといわれる。
あまり飲みませんよ。というと疑惑の目が半端ない。
まぁ実際、飲むんだけどね。
でも最近は、家飲み禁止キャンペーン中なんで　
飲むわけにはいかない！
体重も朝はかると、かろうじてキープ。
頑張った！

そんなこんなで、朝10時頃に起きだして
走る準備。

今日も20キロにしようかなと思ってたが、
めちゃくちゃいい天気！

2週間続けて週末に台風が来てたんでテンション上がるわ～。

やっちゃうか？いっちゃうか？
30キロ走
あんま計画すると嫌過ぎて走れない。ビビりなんで。

プラン。
・大野川緑陰道（5キロ）→福駅を経由→住吉大社→仁徳天皇陵
　ここまでで、26キロ。あこがれの前方後円墳を見たい！
・仁徳天皇陵→あびこ駅
　ちょうど30キロ。

あびこ駅ちかくの銭湯に入り、帰宅。
すっごいザックリの予定を立てて
れっつ30キロ。

大野川緑陰道。

いやーめっちゃいい天気。
というか暑いんですけど。
ここで賢い人だったら早めの給水を心がけてたんだろうな。
おバカなオッサンは後で泣きを見ることになる。

大阪ドーム。

ザックリプランなんで、大阪ドームが見えた時はうれしかったなー。
あれ？なにげナイスプランだったりして笑（前半はよかった）

パワースポット住吉大社
東京マラソンを無事に完走できますように！祈

ここらへんから、googlemapがジョブズが
おれを細かい道へ道へといざない始める。

もう、ほっそい住宅街とか走らすし。
曲がり角多すぎて、普通に走るよりメチャ疲れるし。
それよりも、大通りを走らせてくれないんで
ほぼ携帯で地図を確認しながら走る羽目に。

やっぱザックリプランすぎたな。
せめて大通りを走るようなプランを考えるべきでした。
目的地をMAPに入力して、お願いジョブズ♡なことはダメだ！

給水しようとコンビニへよってポカリ購入。
飲んでたら、両足のふくらはぎと太い太い太ももの裏が
ピキーンときた。つったというか原因はなぜかすぐに分かった。

汗ビショなのに、ここまでで飲んだのがペットボトル1本だけ。
完全に脱水。やばい。
ちょっと走り出すが、ぜんっぜん走れない。
ヒーコラいいながら、自販機を見つけて15分ほど給水タイム。
足もモミモミ。ストレッチ。

んで、10分ほど歩いてなんとか、仁徳天皇陵に到着。
フラフラしてたら写真も撮り忘れるという。。。

なんとか走りだせることができた。
やっぱ給水って大事。

6キロほど走って、あびこ駅に到着。
銭湯に入りスッキリ＆爆笑！
大阪のおじいちゃんはほんとに面白すぎる！
もう漫才よね。
タオルないタオルないって頭の上にあるし笑
いやーまじでこんなの初めて見た。
普通のじいちゃんがやっても、たいして面白くないが
このおじいちゃんのキャラが半端なく面白い！！
間というか、探し方とか、声とか。
で、気づいて頭のタオルとろうとしたらタオルが落ちて
湯ぶねの排水？のとこに張り付いて、とろうとしたら
溺れかけるという笑
もう、全員笑い転げてました。いやー久々にこんなに笑った。
いい銭湯でした。ありがとう。

玉の湯

帰りに梅田の阪神で、どら焼き＆鳥唐を購入して帰宅。

今日頑張ったこと
・30キロ走った。ナイスラン！さすが！
・銭湯のおじいちゃんと楽しく話せた。