2017/10/24 火曜日
体重　72.6豚

太った。やっちまった。
日曜日に飲んでしまいました。も～
村田のボクシングを見つつビール1本だけのつもりが・・・・
｢も～１本！｣｢酒もってこ～い！｣で、こんなことに。泣

アホか！ダメだ。もう家飲みはやんない！
家飲みやめようキャンペーン始めよう。
月曜は禁酒したんで、今週はもう飲まない！

今日は土曜日の20キロ走から2日明けてのジョグ。
5キロだけ。
先週の火曜日に、ジョグの後に流しなんて
ランナーっぽいことやったせいで膝裏を痛めた。
流しなんて出来る体重かっつーの。なのでゆっくり5キロ。

今日は寒かった～。
もうタイツなしでは走れない。
半袖も無理かな～。

夏おわっちゃいましたね　(´；ω；`)ｳｯ…

なるだけ夏に浸ろうっつーことで、れっつ棚卸

今帰仁村赤墓　の前にある自然ビーチ。8月。

ほぼ観光客がいない穴場。
眩しい白い砂浜に青い空、空と同じ色の海。

やべっ、画像一枚載せただけで悲しい(TヘTo)ｸｯ

夏は暑いとブーたれてたけど、、、
短パン＆Tシャツで汗だくで走ってた頃が懐かしい。