2017/10/22　日曜日
体重　未計測

朝起きて体重測ろうと考えてたら
気が付いたら生姜焼き食べてました。
食欲は意識外で、おれを行動させるらしい。
言い訳してる訳じゃない。
すべては食欲がって話で、決して昨日の夜にメロン食ったのが
まずったなーとは、微塵も思っていない。

6:30　朝起きたら雨の音。
今日は朝ランの予定はなく、引き籠る予定だが
奇跡的に晴れてたらウォーキングでも行こうかなと思って起きる。
選択の余地のないような雨が降ってて
んじゃ寝よう。

二度寝後に起きるともう明るい。
時計を見ると、9:30　からだ痛ッテ～。

おじいちゃん体質なのによくこの時間まで寝れたな。

やっぱ昨日の20キロ走ったからだと思う。
体が長い距離に耐えられないんだ。
※太目の体が原因では・・・泣

天気を確認すると、月曜の午前中までずっと傘マーク。
豪雨マークは23日の午前3時まで。

にゃんだと～。

これじゃ23日は会社出勤じゃないか！
俺がどれだけ、会社が仕事が好きじゃないのかが
リリー（台風）に伝わらなかったか。

りっぱな大人になんてなれない。笑

今日やること
・蒸し鶏つくる
・ヨガにトライ
・腹筋＆腕立てトレをやる

蒸し鶏は最近ハマってて、昨日から仕込みずみ。

完成予想

美味しそうだな！

つくおきして、明日の朝ごはんにしよう。

なんか女子力があがってるような気がしてる笑

一人暮らし長いと、上がるよね女子力が！
・料理をしたり
・掃除をしたり
・ヨガしたり
・お香したり
・SNSしたり（インスタ映えってやつを気にしだす
・パワースポットだってめぐっちゃう♡

40代の長期出張者ならわかってくれる！

40代のみんな～きこえますか～

今日は全国的に雨風も強いので気をつけましょう。
夏ならシャワーラン。それ以外の季節は
シャワーランとかカッコいいものじゃなく、
一般の人からみると、単なる痛い人にしか見えませんので気をつけて。
ランナー勘違いってやつですね。