2017/10/7　土曜日
体重：未計測

やせてるはずだ。
やせてるはずだ。
やせてるはずだ。
よし3回書いたからやせてるはず！

今日は、インソールを購入。
足が痛いのをなんとかしたくて。
足底筋膜炎もよくならないし。。。
ふくらはぎは違和感たっぷりだし。

やっぱり長い距離を走るにはインソールは大事！
ってことは分かってたのに、、、、なんで今まで買わなかったかな。

おかねはかかったがいたしかたない。

今日はインソールを靴に入れて初ラン。
効果はよくわからないが、5キロほどで終了。
足の痛みが出てからでは遅いので。

違和感が消えるまでは、長くても8キロほどにしよう。

これまで怪我して走るのをやめるのの繰り返しだったんで

今回は、酷くなる前に治す！

泣きそう。