三連休!ここで痩せる!
2018年2月9日 花金
体重 69.3
微減(*´∇`)
でも会社から帰宅したら70.2に増加😱❕
朝から一キロ増えるってオレの体は
どうなっているのやら。
最近は意識して水を飲むようにして
るんでその影響もあるのかなーと。
思わずにはいられません(;゜∀゜)
いや、そうに決まってる。
この悪い流れを止めるべく
今週末は集中ダイエット期間に指定。
食事制限とランでやせたる!
今日のランは明日のハーフ走をより
本番に近い形でやりたいんでランはお休み。
少しでも疲れ抜かないと最近は疲れが
たまってて抜けない。
走る前日に筋トレはしないっしょ!という
事で、筋トレもお休み。
明日は快調走でハーフを走ってみて
フルで走るペースを決める予定。
それにしても三連休なにしよっかな。
ハーフ走以外に予定がない(;゜∀゜)
何か面白いとこないかな。