2017/1/6　土曜日

体重　未計測

みなまで、ゆうな。

今日は週末恒例の２０キロ走！
6時に目が覚めて、腹ペコなんでご飯。
1時間ほどして、腹もこなれてきたのでランへ。
新都心公園のマイコース5キロ。
もちのロンで短パン！半袖！です！
あついんだもん！

今日は、快調なペースで走りきる予定。
毎回そうだが。

1周目は快調！
2週目は、結構足が重くなり疲れる。
3週目は、目的の休憩地点よりてまえで休憩してしまう。
4週目は、ランチームが走ってる姿に対抗してペースアップ！！
結果は、20.5キロで、1:49分でした。
頑張った！ナイスラン！！

来週からは大阪で寒い中走らないといけないかと思うと
泣けてくる！