沖縄をこそっと走る ~ その1キロカロリーをけずりだせ!!!

走ったり。挫折したり。
一般ランナーにありがちな事を書けたらなーと
思っています。

2017年10月のブログ記事

  • 月曜日はぐったり

    2017/10/30 月曜日 体重(夜) 72.3豚 どすこーい! 相変わらずの力士っぷり。 まぁでも夜にしてはいいほうか(気が緩んでるし! 無事に憂鬱な月曜日をクリア。 残業を終えて、帰り道でカミサンに電話。 カミサンから中性脂肪を減らすには、サバの水煮がいいと テレビでやってたよというんで、帰... 続きをみる

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  • DNF上等!!無理しちゃダメだ。

    2017/10/29 日曜日 台風が予想よりスピードが速く近づいたために 横浜マラソンが中止を決定しました。 このマラソンの為に、必死に練習してきた人も多いはず。 一方で、水戸漫遊マラソンは開始となりました。 ウェザーニュースで雨雲レーダーを確認すると 横浜とは変わりのない雨が降る予報となっていま... 続きをみる

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  • 雨で、さみ~んだよ。ったく。

    2017/10/28 土曜日 体重:どすこ~い! 今日の夜に、体重計に乗ることを約束した。 やせてるはずだ。 やせてるはずた。 やせてるの最上系は、slimmest. らしい。 slimmestを唱えた。 なかそねは痩せない(属性がちがうんか。人間じゃないんか。) 今日は、朝に20キロ走。 朝の5... 続きをみる

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  • 飽きずに頑張る ~夏棚卸3

    2017/10/27 金曜日 体重 72.2豚 黒豚か?あぐ~か? 沖縄在来種なのはまちがいないがブランド豚ではないな。 夏の棚卸3 沖縄 塩谷湾のとある展望台からみた風景。 奇麗だったな~。カヌー乗って釣りしたい。 今日は朝ランの予定。 5:30にアラ~ムが鳴る。 布団の中で、体を動かしてみる。... 続きをみる

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  • 朝ランは体のメンテナンス~夏の棚卸2~

    2017/10/25 水曜日 体重 71.8豚 もうキロじゃね~よ!泣 ここ1カ月くらいここらへんをいったりきたり。 70キロ切るまでは豚でとおす! 昨日からの続きで夏の棚卸 君の名はを思い起こさせるような場所。 貴志川線の猫駅長がいる駅の近くの神社。 もうほんとにここがモデルじゃないかと思わせる... 続きをみる

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  • 夏の棚卸

    2017/10/24 火曜日 体重 72.6豚 太った。やっちまった。 日曜日に飲んでしまいました。も~ 村田のボクシングを見つつビール1本だけのつもりが・・・・ 「も~1本!」「酒もってこ~い!」で、こんなことに。泣 アホか!ダメだ。もう家飲みはやんない! 家飲みやめようキャンペーン始めよう。 ... 続きをみる

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  • ポシティブに生きよう(うそくさっwww!)

    2017/10/22 日曜日 体重 未計測 体重は、明日の寝る前に体重計と測る事を約束したんで! やせてる!やせてる!やせてる! 今日は、朝から引き籠りちう。 雨がずーっと降ってます。みなさん気をつけて下さい。 今日はプリンセス駅伝が開催されました。 風が強い中、選手の皆さんお疲れ様です。 6区で... 続きをみる

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  • 女子力あがってんじゃね?

    2017/10/22 日曜日 体重 未計測 朝起きて体重測ろうと考えてたら 気が付いたら生姜焼き食べてました。 食欲は意識外で、おれを行動させるらしい。 言い訳してる訳じゃない。 すべては食欲がって話で、決して昨日の夜にメロン食ったのが まずったなーとは、微塵も思っていない。 6:30 朝起きたら... 続きをみる

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  • 快調・快晴な朝ラン (; ・`д・´) ナ、ナンダッテー!!

    2017/10/21 土曜日 体重 71.5キロ 昨日の体重計との約束を無事果たし、朝ラン後に体重計に乗った。 やっぱり飲み会で太ってたか。 居酒屋ってやっぱり太ります。 目覚ましアラームで起きた今朝。 時間は4時半。 布団の中で右足膝裏が痛くないか足を延ばしたり曲げたり。 ちょっと痛いかなー。 ... 続きをみる

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  • ヘロヘロでも乗り越えたらこっちのもん!

    2017/10/20 金曜日 体重 未計測 朝から体重計と会議。 結果、明日は20キロ走の後に絶対に乗ることを約束して会議終了。 昨日は飲んだこともあり、今日はなんっとか6時半に起床。 眠すぎる。 全然、飲んでないが寝たのが午前1時すぎ。。 おじーちゃんは起きてちゃいけない時間。 そんな今日は朝ご... 続きをみる

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  • 難波での飲み会

    2017/10/19 木曜日 体重 未計測 朝は気が付いたら、トンカツ食ってた。 食欲って怖いわー。 記憶にないのに勝手に体が動いてる。 今日は朝は雨。 夜は晴れの予報だが、今日は沖縄からやってくる上司と飲み会がある。 なのでランオフ。なのでではなく、計画的でした。 仕事を終えて、飲み会の為に後輩... 続きをみる

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  • 雨の合間に夜ラン

    2017/10/18 水曜日 体重:72.0キロ やっぱり太ってた。 昨日の夜走ってなければ・・・・こわっ。 今日も禁酒で痩せるぞ。道は厳しいが。 今日は朝ランの予定だったが雨音が聞こえる。 アラームの時間を通常の時間に戻し、寝る。 雨の日ってなんでこんなに寝やすいのかな。 あっという間に2時間た... 続きをみる

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  • 3日ぶりジョグ & 陸王に負けてない

    2017/10/17 火曜日 体重 1週間ぐらい未計測 体重計に乗らないと痩せないってのに! 明日の朝は必ず乗る!そして自分の体重に泣く! 3日前に飲みすぎ食いすぎでふとっているはず。ならん! 今日は、仕事で東京へ日帰り出張。 設計書レビューで打ち合わせ3時間ほど。 特に認識のずれもなく、無事に終... 続きをみる

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  • 二日酔い & 足のダメージ

    2017/10/16 月曜日 体重 未計測 飲みすぎて体重測るのが怖い。 明日はかろう。 日曜日はゴルフ&野球のテレビ中継があり 2日ぶりにお酒を飲んでみた。 もーーやばい。一度飲みだすとブレーキ壊れて飲みっぱなし。 寝たのが11時ぐらいかな?覚えてない。 6時間ぐらい飲んでた。 ゴルフは大学生の... 続きをみる

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  • りくろーおじさんの店 & 悪意のある記事へ

    2017/10/15 日曜日 体重:気が付いたら飯食ってた。未計測 昨日の20キロのダメージが残ってるので 今日はランオフ。 まぁ走りたいけど無理してまた怪我はしたくない。 しかも朝起きたら、車の走る音と一緒にバシャバシャ聞こえる。 おーー!雨っすね! 窓を開けると、走るのが不可能な雨が降っていた... 続きをみる

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  • 久しぶりの20キロ & 阪神love

    2017/10/14 土曜日 体重:未計測 体重測ってないが、明日の朝測ったら まちがいなく痩せてるはずだ! 今日の予定を前日の夜に考えた。 前回の3連休は飲んだくれてたんで、今回の休日は、有意義に過ごしたい。 ・クリーニングにスーツを出す。 ・髪を切る。 ・靴を買いに行く。 ・一度家に戻り20キ... 続きをみる

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  • 朝ラン 大野川で8キロ & オモロイ大阪

    2017.10.12 木曜日 体重 71.6 3日ランオフしたんで維持出来ててよし。 でも飲みがすぎるんで注意。 痩せるぞ! 今日は昨日の夜ラン出来なかったんで 頑張って朝ラン 出だしの二キロは体を温めるのを意識。 その後はハアハア言わないように気を付けて 5分40くらい。 問題のふくらはぎと足裏... 続きをみる

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  • 新3大ニュース 大野川緑陰道を知ってほしい

    2017/10/9 月曜日 体重:未計測 昨日のラン後に測ったら、71.4キロだった。 これは呪文のおかげてやせたんだ。 やせてるはず。 やせてるはず。 やせてるはず。 やせてるはず。 やせてるはず。 5回も唱えたんでやせるはず!! 今日も大野川緑陰道でラン8キロ。 まず、大阪のみなさんに訴えたい... 続きをみる

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  • 今日は様子見ラン

    2017/10/7 土曜日 体重:未計測 やせてるはずだ。 やせてるはずだ。 やせてるはずだ。 よし3回書いたからやせてるはず! 今日は、インソールを購入。 足が痛いのをなんとかしたくて。 足底筋膜炎もよくならないし。。。 ふくらはぎは違和感たっぷりだし。 やっぱり長い距離を走るにはインソールは大... 続きをみる

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  • 今日はランオフ

    2017/10/5 木曜日 体重:72.6 ふーん。 まぁ昨日は4キロしか走ってないしこんなもんか。 今日は、ランオフ。 足がまだおもわしくない。 焦らない。 そんな焦るほどの実力もないしwwww ゆーんなー、ゆーんなー行こう。 大阪の職場で今週に入って多くの人が体調不良で休んでる。 急に寒くなっ... 続きをみる

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  • あっがが、足が・・・・

    2017/10/4 水曜日 体重:72.8 ふー。 やせん!!!!!!!!!!! あまりにも痩せないのでランへ。 4キロで、あががががとなりかけたんでラン終了 ノースリーブで止まると寒いっつーの! まぁこればかりは焦ってもしょうがないんで ゆっくり治す。 痛みが出たら即ラン中止したのは良かったと思... 続きをみる

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  • 大阪初ラン11.5キロ & 足の着き方

    2017/10/3 朝:未計測 体重はおそらく73キロぐらい。 夜ラン後に測ったら72.4キロ。 節制しておとしていこう。 今日は大阪出張での初ラン。 引っ越し準備などで疲れが出て昨日は早めに寝た。 というか落ちた。久しぶりwww おかげで疲れがかなり取れたので 今日は夜ランができた。 今日は11... 続きをみる

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  • 大阪2日目(雨)

    2017/10/2 月曜 体重:未計測 昨日は大阪初日なのもありちと飲みすぎた。 今日と明日は休肝日。守ろう。 これからは週3回は休肝日。 体重も減るはず! 今日は朝ランする予定だっいたが 起きると、雨ざーざー。 予報では今日はずーーっと雨。 まぁ足の具合も完全に良くなってないし、これは休足しろっ... 続きをみる

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  • ラスト沖縄day!! しばし大阪へ

    2017/9/30 土曜日 体重 73.0 体重は変わらず。 ランオフしてるが維持してる。 できれば減ってほしい。 来月から大阪へ半年間の出張のため しばし沖縄からは離れる。 今日の予定は、ランオフ。まだ足に不安があるので。 明日から様子見ではしる。 んで、カミさんをヴィーガンのイベントへ連れて行... 続きをみる

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