沖縄をこそっと走る ~ その1キロカロリーをけずりだせ!!!

走ったり。挫折したり。
一般ランナーにありがちな事を書けたらなーと
思っています。

雨の合間に夜ラン

2017/10/18 水曜日
体重:72.0キロ


やっぱり太ってた。
昨日の夜走ってなければ・・・・こわっ。
今日も禁酒で痩せるぞ。道は厳しいが。



今日は朝ランの予定だったが雨音が聞こえる。
アラームの時間を通常の時間に戻し、寝る。
雨の日ってなんでこんなに寝やすいのかな。
あっという間に2時間たちました。


まだまだ寝たかったが、なんとか起きだして
昼ごはんの生姜焼きを仕込む。
会社が近いんで昼はアパートへ戻り食べるようにしている。
節約しないと。


朝ごはんはパンと~、冷蔵庫に「りくろ~おじさんのチーズケーキ」。
もうあと少ししかない。明日では完食しちゃうな~。


仕事を無事に終えて19時に帰宅。(久々に地獄のミサワみて爆笑)

帰りは雨が降っていたが折りたたみ傘を新幹線のホームに
忘れてしまったので、ビニ傘を購入。
忘れ物をしないしっかりした大人になりたい。


雨は降っているが、ウェザーニュースをチェックしたところ
20時には雨が止む予報。
腹が減ってたのでトマト風味のスープにご飯を少々入れて食べる。
腹が減ってはなんとやら。痩せる気あるんか!


20時になると雨が止んだので大野川緑陰道へGO。


ここは御幣島側の折り返し地点。


今日はゆっくりジョグ。
足の着き方や、膝が前にでてるかを気にしながら走る。できてないけど。
継続はなんとやらでがんばる。


走ってると10人ほど走っていた。
みんな雨が止む時間をまってたんだろーなー。
女性の方が7人、男性が3人かな。結構なペースで走ってました。
いや~あれぐらい速く走れる日がくんのかなwwww
焦らず行こう。俺の場合はまず痩せることからだし。
体重は伸びシロです!


キロ6分30ほどで6キロ。ナイスラン!!
今日は雨の合間で夜ラン頑張った。
明日も禁酒したいが会社の飲み会があり難波へ。。。
飲みすぎないように注意!!
目指せ60キロ台。もう少しなんだけどなー。

3日ぶりジョグ & 陸王に負けてない

2017/10/17 火曜日
体重 1週間ぐらい未計測


体重計に乗らないと痩せないってのに!
明日の朝は必ず乗る!そして自分の体重に泣く!
3日前に飲みすぎ食いすぎでふとっているはず。ならん!



今日は、仕事で東京へ日帰り出張。
設計書レビューで打ち合わせ3時間ほど。


特に認識のずれもなく、無事に終了。
よーし!第一関門突破。頑張った俺!
大阪の会社の方と帰りはプチ打ち上げで新幹線飲み。
飲まないと日帰り出張なんでやってらんない!
新幹線の中で2時間半はつらい!JRさん早くリニアつくってー。


家に着いたのが20時。


もう、3日も雨でランオフ。二日酔いも原因。


なので今日は絶対に走りたい。


メチャ眠いけど、気合いで家を出る。


今日の予定は、といっても平日はいつもジョグ。


いつもは大野川緑陰道まではウォーキングで体をほぐすんだけど


今日は寒すぎて家を出てすぐ走り出した。


左膝に若干の違和感がある。


体が温まるまではゆっくりめに走る。


大野川緑陰道に到着。
夜でも街灯が多く走るのに問題はありません。


雨でぬかるんでおり、落ち葉を踏むと滑るので注意。


今日は10人ほどのランナーを見かけた。


いずれも速そうな方ばかり。


ただ気になるのは、自転車専用道を走っている方がいること。


何のために道をわけてるのかわからないかな。


ほんとに、どういう意識で走ってるのか聞いてみたい。


まぁ聞いてもそういう考えを理解するのは無理だとは思うけど。


今日はキロ5:40くらいで8キロ。


足の着き方とか、膝を前に出す事を意識してジョグ。


全然出来てないとは思うが常に意識して走ろう。



そういえばドラマで陸王が始まった。


駅伝中心のドラマではないので期待はあまりしていなかったが


やはり、映画「風が強く吹いている」の駅伝部は走りが違ったなー。


相当練習したらしいし。


小出恵介復活まってるぞ!ガンバレ。


ハイジ「走るの好きか」


いい言葉だなー。初心忘れるべからず!て感じで。


あとは、この言葉。


「いいか、過去や評判が走るんじゃない。いまのきみ自身が走るんだ。
惑わされるな。振り向くな。もっと強くなれ」


これもいい!!
なんか色んな場面で生きる教訓だと思う。


これはDVD借りて見よう!

二日酔い & 足のダメージ

2017/10/16 月曜日
体重 未計測


飲みすぎて体重測るのが怖い。
明日はかろう。



日曜日はゴルフ&野球のテレビ中継があり
2日ぶりにお酒を飲んでみた。
もーーやばい。一度飲みだすとブレーキ壊れて飲みっぱなし。
寝たのが11時ぐらいかな?覚えてない。
6時間ぐらい飲んでた。


ゴルフは大学生の金谷くんが2位と大健闘!!
プロゴルファーの松山選手の後輩だそう。
後に続いて世界的な選手になってほしい!がんばれ!


野球は、もう凄い泥!水たまり!
選手には辛い試合になってしまいました。
見てる方はたのしかったなー。
ゴロは水たまりで止まるんで、ヒット性のあたりが
球足が落ちてアウトになったり、
打ち取った当たりが水たまりにハマって守備の方まで転がらないとかwwww
今朝のスポーツ新聞に泥仕合!って書いてて
久々にわらかせてもらいました。


で、楽しいスポーツ観戦飲みが過ぎて
朝起きたら超二日酔い。
頭痛い。
月曜日の週初めから最悪の体調で落ち込む。


なんっっとか会社を終えて帰宅。


つっかれたーー。胃が痛い。。。


夜は雨は降っていないが、二日酔いで走る気が起きず。
走ったら間違いなく胃をやられるきがする。。。


それに土曜日に20キロ走したダメージが膝にある。
やっぱり長い距離を走れる体にはなっていない。
焦って怪我したらつまんないからな。無理せずに行こう。


明日はできたら朝ランしよう。


離れて暮らす愛猫のタヌキチ画像でも見て癒されよう。


かわいーなー。
足短いなーwwwww
いつまでも元気でいろよ!癒してくれてありがとう!