2017/8/14　土曜日

スコール (squall) は、激しい天候変化（豪雨、落雷あるいは大雪など）を伴う急激な風速の増加現象である。短時間のうちに継続的に風速が増加し、激しい突風を生じる場合もある。

走りだしはいつもの通りの熱風熱帯夜。
気温は九州とか本州とかと同じくらいかもしれないが・・・
アスファルトに蓄えられた熱！が段違い！
紫外線が強いとここまで違うのかっっ！
そんな沖縄では地熱が上昇し、ありえない積乱雲が発生します。
走ってる最中に、ん？風が強く？からのーーダーーーッ！
打ちつけるような雨！やったーーースコールだ！
沖縄の熱帯夜に走るくらいなら雨に濡れながら走った方が
百万倍マシ！おかげでペースあげても苦しくない！
オオっ！これはランニング日和！と調子こいてたら
ポケットに入ってる携帯がピンチなことに気づき
あわててトイレへ避難。小銭をいれていたビニールに入れて
念のために電源もオフで！
その後も雨は降り続き、ザバザバ音を立てながら走りました。
あれだけ雨に打たれるともう、なんか、洗い清められるね。
まぁいい年こいた親父のビショ濡れ姿はだれも見たくはないという。。。
これも痩せれば！
ランナーって体系がカッコいいよね！
こんな天気でもランナーは走るよな！カッコいい！
雨に濡れて鍛えられた体が・・・キレテル！カッコいい！
とかいわれるはずだ！がんばろう！

2017/8/11　金曜日

今日は朝の5時50分ごろから世界陸上の200mが
あったので早起き。
サニブラウンに未来の日本陸上界を期待せずにはいられませんでした。

ついでに朝ランしようと思い波の上宮まで12キロ行ってきました。
6時15分ごろに家を出たら意外と涼しくて。。
普段は7時30分ごろから走り始めるので、朝でも暑い！と
思ってたが1時間違うだけでだいぶ涼しかった。
でも波の上宮に着くころにはもう、ウェアがびしょ濡れで。
参拝者もチラホラいたが、みなさんウォーキングがてら
寄った感じでした！いいね！朝の運動！
まぁびしょ濡れのオッサンがいたのでご迷惑をかけたなと。
アー無理しちゃってみたいな視線を感じる！
なんかウェア汗だくでなんなの！みたいな視線も。
これも、、、、、、、、
痩せてれば。。。。。。
あっ！ランニングコースに参拝を含めるなんて感心ね！
朝ランしてるってやっぱ速い人は違うな！
。。。。とか思われるはずだ！がんばろっ。

帰りは、先週の朝ランでセルラースタジアムにいった帰りのように
フラフラにはならず（フラフラだけどナイスラン！）、
途中で飲んだリアルゴールドがブフォッとなりそうになったけど
しっかり走れて帰れました。(二回目のリアルゴールドも美味かった！ナイスラン！)
1時間の差でこんなにも違うのか。
だからー速い人は朝早く走ってんのかーー。走りやすいもんなーー。
早朝ランは涼しい！ことを学習したんで明日も走ろうかな・・・でも今日飲み会・・・
どうなるんだ！明日の朝のオレ！走ったら痩せるはずよ！
どうなるかなー。今日の飲み会の前はヘパリーゼ飲んでこう。
屋冨祖にはいかん！絶対に！

2017/8/9　水曜日

今日の沖縄は最高気温が34度、最低気温が29度。
走る時間帯は31度、湿度85%でした。
暑かったし息苦しかった。

今日はカミさんが明日から北海道へ帰省するとのことなので
一緒にランしました。
ゆっくり、自宅→新都心公園→牧志駅付近　を往復で8.5キロ
途中でタヌ吉（野良ネコ）をモフろうとすると中々近寄ってこない。
なんでかなーと思ったら、カミさんが後ろにネコがいると。
あーそっか、いつもいないエサ場にいるなと思ったら
他のネコからエサ場を守ってたのね。
タヌ吉は普通のネコより一回り体が小さく、まん丸ボディの
かわいいやつ。足も短いんでタヌキに見えることから
タヌ吉と勝手に読んでます。
で、その他ネコに近づいてくと逃げてきました。
人には慣れていない模様。耳カットもされてないので去勢はまだ。
最近はここらへんにネコが増えてて、タヌ吉は去勢済みなんですが
まだ去勢されていないネコが子供つくっちゃって増えてます。
TNR活動ってあるんだけどどうやって参加すんのかなーと。
調べてみよう。
TNR活動とは、ネコの殺処分０頭を目指し去勢手術を行い
その地域に適正な数を保つ活動です。
よく耳が欠けてるネコを見るかと思いますが、あれは去勢手術済みの
証です。さくらみたいな耳で、そのネコたちは、さくらネコと呼ばれてます。
タヌ吉も、さくら耳なので去勢済みネコ。

詳細は私が語るよりも以下を見た方が良いです。

今度のTNR活動ではぜひ！ボランティア活動に参加したい！

で、あとは自宅に向かってーと思ったら帰りに
カミさんが買い物して帰ると。米をかうと。
ふーん、そういうことね。
で、米かついで自宅までウォーキングで帰りました。
明日からはカミさんいないんで、自由な生活が満喫できるなー。
炊事洗濯は全て息子(21)に任せます！おとーさんは仕事で疲れてるから！
できる息子でよかった！