沖縄をこそっと走る ~ その1キロカロリーをけずりだせ!!!

走ったり。挫折したり。
一般ランナーにありがちな事を書けたらなーと
思っています。

安静に過ごす

2017/12/7 木曜日
体重 来週測るってよ!



寒い寒い大坂の朝。
沖縄が恋しい今日この頃です。


朝起きると寒いんで15分ほど
布団の中で、携帯カチカチ。
暖房が効いてくるまでは布団からでれません。


やっと暖かくなったんで起きだした7時半頃。
体調が悪いんで朝ランなど出来るはずもなく。
しかし、昨日は久しぶりに深い眠りが出来た感じ。
ユルユルと太極拳の如く、体に急な刺激を
与えぬように朝食を準備。
食パン焼いて、目玉焼きとレトルトハンバーグ。
朝は、ゆっくり過ごしたいんで食事は簡単に。


しかーし!
今日の昼は、購入したばかりの料理本に
載っていた、鶏肉のあっさり煮を食べる。
昨日の夜に、つくおきしておいた。


昼に会社から自宅へ戻り、緊張のサラメシ。


うんめ。
初めてにしては頑張った。
やっぱり適当に味付けしたり、レトルト食べるより
ちゃんとレシピ本みて作ったほうが美味しいな~。
美味しいといっても、自分基準なんでたかが知れてますが。
そんなこんなで明日の朝も同じメニューを夜につくおき。
冬は汁物がうまいんだよ~。
 
そんなこんな~で、明日は東京出張。
もちろん、安定の日帰り出張。
往復5時間の新幹線は疲れるんだよな~。


明日を乗り切れば週末。
頑張っていきまっしょい!













不調4日目

2017/12/6 水曜
体重 未計測



やっぱりおかしいのかな。


ダルさと息苦しさが良くならない。
軽い頭痛と、倦怠感がある。
40のオヤジの体はデリケ~トだな!ったく。


血圧を測るも、低くはない。
むしろ薬飲んでないんでちと高いなって感じ。
急に血圧さがったことが心臓に負担をかけたのか。。


週末までダルかったら病院いってみよう。
西脇市子午線ハーフはリタイアかな・・・・
くっ、凹むわ~。


激寒だった今朝、だるい体でヨロヨロと冷凍チャーハンを
レンチンし、卵焼き&即席味噌汁を作って朝飯。
相変わらず即席の味しかしないwwww


凹んでばかりの今日この頃、そんな事じゃ楽しみが無いってことで
おいしくなるコツが身につく!料理の本を購入。
なんとか、おいしい料理つくって楽しむんだー。
できっかな~、時間みつけて試してみよう。


週中の水曜日が終了。
週末は出張からの~東京出張(また日帰り)。
新幹線の中で爆睡するために、簡易枕買ってこう!
なんとか体調良くなりますように!

なかなか治らず

2017/12/5 火曜日
体重:未計測



体調悪く体重計に乗る元気も湧かない。
元気がないと体重計には乗れない、太目族の微妙な気持ち。



なんでだ~、体がだるい。


日曜から薬を止め、体を休めてるはずなのに
体がだるく、なんだか息苦しい。
たまに悪寒もする。
仕事も集中力なく、ミス連発。ふ~。


今日は風呂入って、早めに寝よう!
明日の朝は、なんだったら朝ランしようかなぐらいに
元気に起きれる事を願って。


それはそうとて、週末予定のハーフマラソンの
受付書類が届かない。
日曜に大会あるのにまだ届かない。
どういうことだ( ̄へ  ̄