2017/10/18　水曜日
体重：72.0キロ

やっぱり太ってた。
昨日の夜走ってなければ・・・・こわっ。
今日も禁酒で痩せるぞ。道は厳しいが。

今日は朝ランの予定だったが雨音が聞こえる。
アラームの時間を通常の時間に戻し、寝る。
雨の日ってなんでこんなに寝やすいのかな。
あっという間に2時間たちました。

まだまだ寝たかったが、なんとか起きだして
昼ごはんの生姜焼きを仕込む。
会社が近いんで昼はアパートへ戻り食べるようにしている。
節約しないと。

朝ごはんはパンと～、冷蔵庫に「りくろ～おじさんのチーズケーキ」。
もうあと少ししかない。明日では完食しちゃうな～。

仕事を無事に終えて19時に帰宅。(久々に地獄のミサワみて爆笑)

帰りは雨が降っていたが折りたたみ傘を新幹線のホームに
忘れてしまったので、ビニ傘を購入。
忘れ物をしないしっかりした大人になりたい。

雨は降っているが、ウェザーニュースをチェックしたところ
20時には雨が止む予報。
腹が減ってたのでトマト風味のスープにご飯を少々入れて食べる。
腹が減ってはなんとやら。痩せる気あるんか！

20時になると雨が止んだので大野川緑陰道へGO。

ここは御幣島側の折り返し地点。

今日はゆっくりジョグ。
足の着き方や、膝が前にでてるかを気にしながら走る。できてないけど。
継続はなんとやらでがんばる。

走ってると10人ほど走っていた。
みんな雨が止む時間をまってたんだろーなー。
女性の方が7人、男性が3人かな。結構なペースで走ってました。
いや～あれぐらい速く走れる日がくんのかなwwww
焦らず行こう。俺の場合はまず痩せることからだし。
体重は伸びシロです！

キロ6分30ほどで6キロ。ナイスラン！！
今日は雨の合間で夜ラン頑張った。
明日も禁酒したいが会社の飲み会があり難波へ。。。
飲みすぎないように注意！！
目指せ60キロ台。もう少しなんだけどなー。