2017/8/2

週中の水曜日にジョグすれば全てが許される理論で
頑張って走ってた。
自宅から那覇新都心公園へゆっくりジョグして
新都心公園につくころには汗ダグダグダグダグ。
そこからは苦しくならないように気を付けてのーーー
那覇新都心公園の850m周回道を10周。

1～2周目→体が重い（質・量ともに）。
　　　　　大きく走るように！跳ねないように！気を付ける。
3周目→目の前に走ってた人が急にスキップしだしてビビる！はっさ！端でやらんと！
4～7周目→きつくならないようにと言い聞かせながら走る
8周目→あともうちょいと思ったとたんにきつくなるのでボケっと走る！
9周目→ボケっと走る！ラストスパート族に次々と抜かれる！
　　　  ※体重判定「太っています」なので他のランナーに対抗心を抱かせます。
10周目→ペースは決してあげないと言い聞かせて終了！OK！成功！

1キロごとのラップタイムを見るといつもの事ながら
5週目あたりが1番速くて後半遅くなっている。
苦しくならないようにはしてるが体は苦しくなってるのか。
走るフォームとスピードがリンクするように気を付けんと。

気が付いたら速くなってるはず！
気が付いたら痩せてるはず！