2018年1月21日

昨日のロングで疲れたんで
今日はリカバリーラン。
四キロほど。

その後は、都道府県駅伝の観戦。
我が沖縄県は、中高生が弱くて
いつもの定位置の最下位。
やはり実業団作んないと強くならない
なと、感じました。

観戦中は、来週の昼飯をつくおき。

鶏肉のキムチ蒸し
手羽元のマリネ蒸し
大根と豚肉のさっと煮

ふー、電子レンジ料理ながら
疲れた😖💦

晩飯は三宮にあるカレー屋へ

サヴｫイ。
メニューはビーフカレーのみという
三宮の有名店です。
味は、ほどよい辛さと
トロトロに煮込んだビーフが旨しでした。

明日からまた仕事始まります。
来週はリリースがあるんで
隙なく抜かりなくやっていこう！